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영상 리뷰477

퇴사하고 붕어빵 팔아서 700만원 버는 30살 아가씨 (ft. 이혜빈, 휴먼스토리) 휴먼스토리에 출연한 오늘의 주인공 이혜빈씨 30살, 퇴사하고 붕어빵 장사 하시는 중, 서울시 송파구 아파트 거주중, 눈 오거나 날씨 안 좋으면 따릉이를 못 탈 것 같아서 일찍 출발하시는 편, 일찍 일어나서 수영 갔다가 러닝하고 붕어빵 장사 하러 가는 편, 부산에 살다가 서울에서 생활한지 만 3년, 붕어빵 장사 전에는 IT회사의 마케팅 부서에서 일함 영상링크 퇴사 후 소자본 창업으로 알아보다가 붕어빵 장사를 하게 됐다. 창업비는 50~60만원 정도 들었다. 기계를 산 게 아니라 임대 형식으로 했기 때문에 돈이 많이 안 들었다. 재료만 사면 되는 형식이다. 붕어빵 장사하는 주전자랑 기구들은 매일 씻어서 아침마다 가져간다. 눈이 많이 온 길에서 따릉이를 타봤었는데 완전 넘어져서 더이상 타지 않는다. 아침마다 .. 2024. 3. 15.
신장을 망치는 과일보다는 채소가 낫다 (ft. BBC) 사과를 탄산음료와 비교해 보자. 일반적인 탄산음료 캔에는 7~8 티스푼의 설탕(당분)이 들어 있다. 사과에는 4 티스푼의 설탕이 들어 있기 때문에 사과를 2개 먹으면 콜라 한 캔에 들어있는 설탕을 섭취한 것과 마찬가지이다. BBC 영상 링크 설탕의 종류 설탕은 주로 두 가지 형태로 나타난다. 하나는 글루코스로, 신체에서 선호하는 에너지원이다. 글루코스는 직접 혈류로 들어간다. 나머지 하나는 간으로 이동하는 프럭토스인데 필요하지 않다면 지방으로 전환된다. 이들은 주로 정크푸드에서 얻는 설탕과 화학적으로 동일하다. 그러니 조심하지 않으면 정크푸드와 동일한 문제를 일으킬 수 있다. 설탕은 설탕 설탕은 설탕이다. 출처가 과일이든, 정크푸드든 너무 많이 먹으면 체중이 증가할 것이다. 그렇다면 어떻게 설탕 중독 없.. 2024. 3. 13.
상위 0.1% 의사의 아침 루틴 (ft. 이하영 원장, TV러셀 황서진) 원장님의 잠들기 전, 아침 루틴이 궁금하다. (영상 확인) 아침 루틴 1. 가장 작은 성취를 이루기: 이불개기 2. 또 다른 나와의 만남: 나의 하영아 3. 즐거운 감정을 가지는 것: "아이는" 10번 5시 55분에 알람 맞춰놓고 일어난다. 누군가가 하루에 5시를 두 번 보면 성공한다고 했다. 아침 5시 한 번, 오후 5시 한 번! 그게 습관이 되면 일찍 일어나는 게 편해진다. 잠은 한 10시, 11시에 잔다. 아침에 내가 좋아하는 걸 하니까 그냥 일찍 일어난다. 일어나서 내가 말했던 리추얼 세 가지를 하고 세안하고 밤에 내가 썼던 글들을 한 번 본다. 그러면 밤과는 또 다른 느낌이 든다. 내가 그만큼 성장해 있다는 것을 느끼게 된다. 출근은 10시에 한다. 6시부터 4시간 정도의 시간이 있기 때문에 책.. 2024. 3. 13.
돈이 많은 부자 거지들의 특징 (ft. 이하영, TV러셀) 우리 기분이 좋아지면 삶의 방향을 좀 긍정적으로 바꾸는 힘이 있다. 잘 웃고 긍정적인 사람들이 꽤 성공한 인생을 살아간 이유는 우리 기분이 삶의 방향타 역할을 해서 그렇다. (영상링크) 삶이 웃을 수 있는 상황이 아닌데 어떻게 웃냐? 잘 되고 있으니까 그런 생각을 쉽게 하는 거 아니냐? 가난한 삶이란 건 없다. 그 삶에 대한 해석이 가난할 뿐이다. 주변이 다 가난하다고 해서 내가 가난한 게 아니다. 나의 현실에 대한 나의 해석이 가난해지면 그 해석에 대한 생각이 관성을 가지게 된다. 습관적으로 내가 가난하다는 생각을 하게 된다. 그 관성이 내 마음에 딱 각인이 된다. 그렇게 나의 무의식에 각인된 생각은 늘 나의 말과 행동으로 표현된다. 쉽게 말해서 나의 무의식이 나의 생각을 만들고 그 생각이 나의 말과 .. 2024. 3. 12.
배우 최민식이 말하는 결혼 안 해도 괜찮은 이유 (ft. 멘탈케어 채널) 최민식 배우는 한 번의 이혼과 재혼을 겪었다. 29살에 같은 배우로 활동 중이던 이화영과 결혼했으나 6년 뒤 합의이혼을 했다. 이후 35살에 발레리나 출신의 김활란과 재혼했다. 한 가지 특이사항은 두 번을 결혼했지만 단 한 명의 자녀도 없다는 것이다. 최민식 배우는 결혼을 전제로 연애하고 있는 조세호에게도 “위로”의 말을 건네면서 겪어 보라는 조언을 했다. 물론 장난을 섞어 말한 것처럼 보이긴 하지만 저 말에는 분명 어느 정도 진심이 담겨 있다고 보는 사람들이 많았다. (자세한 내용은 영상링크를 참조해 주세요.) 자녀가 없는 이유 최민식 배우는 자녀는커녕 결혼 생활에도 신경쓰기 힘들 정도로 배우라는 자신의 직업에 대해 사명감을 가지고 시간을 쏟으며 성장하기 위해 살아왔기 때문으로 알려져 있다. 요즘엔 굳.. 2024. 3. 11.
대부분이 모르는 사람 홀리는 3가지 화법 (ft. 비치키) 말을 진짜 잘하는 사람들은 오직 대화만으로 본인이 원하는 모든 걸 얻는다. 그들이 하는 말을 듣다 보면 나도 모르게 홀린 듯 행동하게 된다. (영상링크) 설득의 레전드 비법서 ‘설득의 심리학’, ‘설득의 디테일’, ‘스틱’을 바탕으로 사람을 홀리게 만드는 마법의 화법 세 가지를 소개해 드리겠다. 1. 공백 이론 사람을 아주 궁금해 미치게 만드는 방법은 바로 지식의 공백을 만드는 것이다. 카네기 멜런 대학의 행동경제학자 조지 로윈스타인에 따르면 인간은 어떤 대상을 75% 정도 알고 있는데 나머지 25%를 모를 때 호기심이 극에 달한다고 한다. 예시: “어제 길 가다가 네 전 여친 봤거든. 근데... 아 아니다.” 이처럼 상대가 이미 잘 알고 있는 대상에 대해 아직 당신이 모르는 무언가가 있음을 자극하면 상.. 2024. 3. 11.
리더십 없는 사람 특징 3가지 (ft. 비치키, 다 내 편이 되는 말하기) 리더십 없는 사람들은 어떡하면 좋을까요? 책 "다 내 편이 되는 말하기"에 나온 최면기법 설득법의 세 가지입니다. 자세한 내용은 영상 링크를 참조해 주세요. 최면기법 설득법 1. 가능성 화법(~해도 좋다.) 타인의 명령을 받는 것을 좋아하는 사람은 없다. 그래서 노련한 최면사들은 ‘자, 이제 눈을 감아도 좋습니다.’와 같은 가능성 화법을 사용한다. 이 말을 듣는 사람들은 상대의 지시를 받고 있어도 딱히 저항감이 크게 느껴지지 않는다. 이와는 반대로 ‘자, 이제 눈을 감아 주세요.’와 같이 필수성 화법(~하세요, ~해주세요)을 사용하면 행동을 강요하는 인상을 줘서 상대방의 방어기제를 일으킨다. 물론 필수성 화법을 아예 쓰지 말라는 건 아니다. 다만 누군가를 설득해야 하는 정말 중요한 타이밍에는 가급적 가능.. 2024. 3. 11.
팀장이 되면 뇌가 타락하는 이유 (ft. 심리학 고양이) UCLA 뇌과학자 킬리 머스카텔은 사회경제적 지위가 다른 16명의 대학생들을 뇌스캔 기계 안에 넣었다. 그리고 그들에게 또래 대학생들의 사진을 보여주면서 "내가 좋아하는 남자애를 친구도 좋아하는 것 같다. 새 학기가 시작돼서 설레기도 하고 떨린다."라는 문구를 읽게 했다. 한 마디로 타인의 감정에 얼마나 이입하는지 측정했다. 뇌 이미지 촬영 결과, 사회경제적 지위가 높아질수록 타인의 생각과 감정을 읽어낼 때 활성화되는 네트워크의 활성도가 하락했다. 영상링크 암 병동 환아들의 가슴 아픈 사진들을 보여주고 뇌를 찍어 봤더니 자산 보유액이 적은 사람들일수록 뇌의 공감 영역이 더 활성화된 반면 부유할수록 덜 활성화되었다. 충격적인 건 이런 공감력 부족이 사회적 지위가 높은 4세 아동부터 감지되었다는 점이다. 두.. 2024. 3. 6.
국제커플의 해외 결혼식 비용 총정리 (ft. 유네린NERIN) 태국에서 결혼식을 하자고 결정한 뒤로 대강 숙소 시세를 알아보기 위해서 부킹닷컴을 뒤지기 시작했다. 인원은 30명 정도를 3박4일, 4박5일로 초대한다고 설정했었는데 실제로는 40명, 4박5일을 초대했었다. 그렇게 부킹닷컴을 뒤지면서 네이버 블로그 후기도 참고했다. 룸 컨디션, 조식 컨디션, 기타시설 컨디션, 내돈내산 후기, 비치웨딩, 해외웨딩, 해변결혼식, 푸켓결혼식 등을 죽음 힘을 다해 찾아보았다. (영상링크) 구글에 영어로도 검색해서 정보를 얻었다. (Phuket beach wedding) 어느 호텔에서 주로 비치 웨딩을 주관하는지, 다 자료조사를 한 다음에 최종적으로 결정한 호텔이 Phuket Marriott Resort & Spa, Merlin Beach였다. 부킹닷컴으로 검색했을 때 1박 약 .. 2024. 2. 18.
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