인간중심상담의 심리적 문제 원인과 해결방안 (ft. 반디심리연구소)

심리적 현상이 어떻게 일어나는지, 그리고 그것을 어떻게 해결하는지를 얘기해보도록 하겠다.

 

 

반디심리연구소 형아쌤

 

 

인간중심상담에서의 인간관

인간은 능동적인 존재

조건이 적절히 갖춰진다면 무한한 성장과 발전이 가능

 

 

심리적 문제의 원인은?

자신의 타고난 능력을 발휘할 수 없는 조건들이 생길 때 심리적 문제 발생!

크게 두 가지로 볼 수 있다.

1. 조건적 가치부여에 노출된 경우: “네가 이걸 하면 인정해줄게” 조건에 부합하는 모습을 할 때만 인정과 관심을 주는 것. 그 사람의 본연의 모습이 아니라 타인에게 필요한 모습에 부합하는 행동을 할 때만 그 사람을 인정해주는 것이 조건적 가치부여다. “울면 안돼 우는 아이에게는 선물을 안 줘” 하는 것도 조건적 가치부여다. “성적이 좋아야 널 인정해줄 수 있어”도 조건적 가치부여다. 유기체는 기본적으로 자신을 긍정적으로 인정받고 관심 받고 싶어하는 경향성이 있다. 조건적 가치부여가 쌓일수록 자기가 원하는 모습이 아니라 타인이 원하는 모습으로 살아가게 되며 부조화를 느낀다. 자신의 이상과 타인의 기준 사이에서의 부조화가 불안을 만들어낸다.

2. 이상적 자기와 현실적 환경이 불일치한 경우: 외부 환경의 영향으로 보는 게 이해하기 쉽다. 아무리 자기 자신을 실현시키려고 하더라도 찢어지게 가능한 집에서 월 수백만원이 드는 영재학원에 등록할 수는 없다. 자신이 원래 하고싶어하는 유기체적인 이상과 현실적인 조건이 맞지 않음으로 인해서 생기는 심리적 증상이 발생한다.

 

 

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인간중심상담은 조건적 가치부여에 만성화되어있는 사람에게 무조건적 긍정적 존중을 매개로 그 사람이 불안을 느끼는 부분을 내려놓을 수 있도록 한다. 타인의 조건을 맞추기 위해서 항상 노력하던 내담자를 상담자는 그 사람 본연을 인정해주는, 무조건적 긍정적 존중의 시선으로 바라봄으로써 그 사람이 점점 상담자를 신뢰할 수 있도록 만든다. 이 신뢰를 바탕으로 내담자 역시 자기의 본연의 모습을 표현할 수 있다. 그렇게 표현하는 과정에서 내담자는 스스로 자신의 내면세계를 이해할 수 있고 자신의 문제 역시도 파악할 수 있다.

 

 

자기실현을 중심에 놓는 게 인간중심상담이기 때문에 내담자의 현재의 문제에 초점을 맞추기보다는 내담자 자체에 초점을 맞춘다. 내담자가 스스로 깨달을 수 있도록 도와주는 것이다.

 

 

영상 확인: https://www.youtube.com/watch?v=oYgUDNEG3as&list=PLArdL8v7vp1PDPe-ZQDMaXDgMdExfmWXm&index=9 

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