인간중심상담의 과정 및 공헌점 (ft. 반디심리연구소)

반디심리연구소에서 정리한 인간중심상담의 과정과 공헌점입니다.

 

 

반디심리연구소

 

 

상담 초기 과정

내담자는 자기개념과 경험 간의 불일치에 따른 심리적 문제를 진솔하게 이야기하지 못하는 상태이다.

그럴 때 상담자는 내담자를 무조건적으로 긍정하고 수용하고 존중하고 공감한다. 그러면서 상담자와 내담자 간에 신뢰 관계 형성

내담자는 그 신뢰를 바탕으로 자기 감정에 대해서 탐색하게 되고 그렇게 탐색한 감정을 상담자가 판단하거나 비판하지 않음으로써 내담자 역시 자신의 감정을 있는 그대로 수용할 수 있게 된다.

 

 

 

상담 중기 과정

내담자는 자기실현경향성을 따라 발전하게 된다. 기존 행동보다 더 건설적인 방향으로 행동하게 되는데 초기상담을 통해서 새로운 방식의 지각을 하게 되었으니 유기체로서 새로운 지각에 맞추는 행동과 생각을 하게 된다. 지금까지는 자기개념으로 왜곡해왔던 감정, 사고, 욕구 등을 재조명하게 되고 이것을 다른 각도에서 이해하게 된다. 그 사람을 이루고 있던 현상학적 장이 긍정적으로 변하게 됨.

 

 

 

상담 종결 과정

내담자는 현실을 왜곡, 부정 없이 받아들인다. 나를 수용하는 힘이 생겼기 때문에 내 문제를 주체적으로 해결해나가게 된다. 그러다보면 상담자의 도움이 필요하지 않게 되고 더 이상 상담자의 도움이 필요하지 않게 되었을 때 상담은 서로간의 합의를 통해 종결하게 된다. 이후에 내담자는 점점 충분히 기능하는 사람으로 성장할 것이다.

 

 

 

짧게 얘기하긴 했지만 이런 과정은 상당히 오랜 시간이 소모된다. 그래서 인간중심상담은 장기 상담 모델이다.

 

 

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인간중심상담의 공헌점

기존에 정신분석이 말했던 “인간은 청소년기까지 모든 것이 완성된다. 그 완성된 것을 바탕으로 평생을 살아간다.”라는 과거완성적인 태도라든가 행동치료에서 얘기하는 것처럼 인풋이 있으면 아웃풋이 있다는 기계적인 흐름에서 벗어난 관계중심적인 상담기법의 판로를 열어주었다. 그 전까지는 기법 중심으로 흘러갔었던 상담이었는데 인간중심상담을 기점으로 관계가 매우 중요해졌다. 초점을 기법 중심에서 상담관계 중심으로 돌려놓았다는 것이 중요한 공헌점이다.

뿐만 아니라 상담에서 경청, 이해, 배려를 강조하면서 상담자 양성과정에서 이런 것들을 필수로 배우게 한 것도 인간중심상담의 매우 중요한 공적이다.

 

 

 

인간중심상담의 비판점

개념이 모호하고 범위가 넓어서 이해하기 힘들다. 너무 개개인의 현상학적 장에만 의지하고 있기 때문에 극단적인 경우에는 오히려 독이 될 수 있다. 감정의 표현을 강조하는 반면, 지적, 인지적 요인을 등한시함.

 

 

 

※ 인간중심상담이 인지적 측면을 등한시했다고 평가되는 이유

인간중심상담이 인지적 측면을 등한시했다고 평가되는 이유는 주로 그 이론의 초점과 방법론에 있습니다. 인간중심상담, 특히 칼 로저스가 개발한 이론은 감정과 자아 실현에 더 많은 중점을 두며, 개인의 자율성과 자기 결정을 강조합니다. 이 접근 방식은 개인의 경험과 감정을 중시하며, 인지적 프로세스보다는 개인의 감정적 경험과 자아 인식에 더 큰 중요성을 부여합니다.

이와 대조적으로, 인지적 접근 방식은 사고 패턴, 믿음, 인식과 같은 정신적 프로세스에 중점을 두고, 이러한 인지적 요소들이 행동과 감정에 어떻게 영향을 미치는지를 탐구합니다. 인간중심상담이 이러한 인지적 요소들을 상대적으로 덜 강조한다고 여겨지기 때문에, 일부 비평가들은 이 접근법이 인지적 측면을 등한시한다고 지적하는 것입니다.

 

인간중심상담이 인지적 관점을 완전히 무시하는 것은 아닙니다. 실제로, 인간중심상담의 중기 과정에서 언급된 것처럼, 내담자는 자기 실현 경향성을 따라 발전하게 되고, 새로운 지각과 이해를 통해 자신의 감정, 사고, 욕구 등을 재조명하게 됩니다. 이러한 과정은 분명히 인지적 요소를 포함하고 있습니다.

그러나 인간중심상담의 주된 초점은 내담자의 감정적 경험과 자아 인식에 더 많은 중점을 두고 있습니다. 인지적 요소는 이러한 경험과 자아 인식의 일부로서 포함되지만, 인지적 접근법처럼 사고 패턴이나 믿음 자체에 집중하는 것은 아닙니다. 따라서 인간중심상담은 인지적 요소를 포함하고 있지만, 인지적 접근법이 주로 하는 방식처럼 그것을 주된 초점으로 삼지는 않는다고 볼 수 있습니다.

 

 

영상 확인: https://www.youtube.com/watch?v=omYa4L3h_XY&list=PLArdL8v7vp1PDPe-ZQDMaXDgMdExfmWXm&index=13

인간중심상담의 과정 및 공헌점 (ft. 반디심리연구소)