심리학 - 행복 내용 정리

행복의 정의

1. 쾌락주의적 관점

  - 행복은 개인이 주관적으로 '즐겁고 만족스럽다'고 느끼는 것

2. 자기실현적 관점

  - 행복은 자신의 잠재력을 꽃피우고 의미 있는 성취와 인격적 성숙을 이루는 것

3. 쾌락주의적 관점 / 자기실현적 관점

  - 행복은 장기적 경험

 

 

심리학 - 행복 내용 정리

 

 

행복의 구성 요소와 특징

1. 쾌락주의적 관점 - 행복은 주관적 안녕감

  - 삶에 대한 만족, 높은 긍정적 정서, 낮은 부정적 정서로 구성

2. 자기실현적 관점 - 행복은 심리적 안녕감

  - 자율성, 개인적 성장, 자아수용성, 통제력, 삶의 목적, 긍정적 대인 관계로 구성

3. 청소년들의 경우 심리적 안녕감

  - 긍정적인 자기 인식, 자기 주장성, 자율성, 가족 관계, 친구 관계, 교사 관계로 구성

 

 

행복한 삶의 조건

1. 객관적인 삶의 조건

  - 소득수준은 행복에 의미 있는 영향을 미치지만 소득수준 증가 시 영향은 미미

2. 유전과 성격

  - 개인이 느끼는 행복의 약 50%는 유전과 성격으로 좌우

  - 신경증이 낮고 외향성이 높은 사람들이 행복

3. 환경과 사회 문화

  - 서로를 존중하고 돌보아주며 신뢰할 수 있는 자유롭고 따뜻한 사회문화가 행복에 주요한 영향을 미침

4. 성격 외 심리적 요인들

  - 낙관주의, 자아존중감 등 개인이 무의식적으로 갖는 믿음이나 심리적 특성들이 행복에 의미 있는 영향을 미침

5. 친밀한 인간관계

  - 여러 연구들이 행복한 삶의 가장 중요한 요인은 친밀한 인간관계라고 제시